空气炸锅100种减脂餐

发布时间：2024-07-16 21:38
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空气炸锅减脂餐比烧烤摊还好吃

空气炸锅减脂餐比烧烤摊还好吃 一、烤茄子：1.烧烤粉，蒜末，白芝麻，小米辣，淋热油，生抽，蚝油各半勺少许糖、盐...

一周营养健康的食谱

周一：芦笋牛肉粒 1.100g的牛肉粒加1g盐、1g黑胡椒碎、5g料酒、3g生抽抓拌均；往土豆块、玉米块、芦笋段、红黄彩椒块、圣女果中加少许食用油、3g生抽、5g蚝油、1g...

空气炸锅减脂餐做法

一、黑麦蔬菜丸子 食材：70g全麦粉、100g包菜、50g胡萝卜、鸡蛋。做法 1、碗内放入所有食材，加1勺酱油+少许五香粉+...

空气炸锅低卡减脂餐

【低卡时蔬】食材：西兰花、胡萝卜、口蘑、虾仁、圣女果、玉米调料：橄榄油 、黑胡椒粉、海盐、淀粉做法：1.将所有...

15分钟空气炸锅减脂快餐

淋在豆腐上！撒上葱花！【黄油大虾】食材：黄油、虾仁、胡椒粉、盐、油做法：1.虾仁倒入胡椒粉、盐、油！搅拌均匀！...

今天是减脂餐

减脂餐!巨好吃!减肥!为了好身材!冲压!1、低卡蛋奶烤红薯 鸡蛋中加50毫升牛奶，加一勺代糖，搅拌均匀。红薯切成薄块，淋上蛋奶液。空气炸锅170度，烤20分钟。2、韩...

请问你会用空气炸锅制作烤花菜和锡纸金针菇吗?

1、烤花菜 减脂食谱来啦，真的发现空气炸锅太适合减脂期了。这道又是适合重口味的朋友们，吃腻了减脂餐的，大家快做...

空气炸锅减脂豆腐做法(简单方便的空气炸锅豆腐教程)

老豆腐 一块葱 2根小米椒 适量辣椒粉 1勺 做法步骤 1、老豆腐清水泡10分钟装盘备用 2、擦干水分放入空气炸锅180℃5分钟打开翻面再烤5分钟 3、翻面的豆腐 4、调酱汁...

快来烤时蔬吧,好吃的减脂餐

空气炸锅烤旦态时蔬 材料准备：虾，鸡胸肉，锋迟睁花菜，口蘑，玉米，小番茄，贝贝南瓜。调料：盐，料酒，生抽，黑...

一周减脂餐不重样低卡饱腹又掉秤

3.南瓜烤鸡胸西蓝花(提前焯水)、胡萝卜、玉米、小番茄、贝贝南瓜、大蒜瓣、鸡腿肉，提前切好食材，黑胡椒海盐，食用...

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